vegán bevásárlás
Hogyan csináljam? Infobázis

Bevásárlás – mit hol?

A  V-express vegán webshopban sok különlegesebb, vegán édességet, felvágottat és sajtkészítményt megtalálsz. Növényi tejek (szója-, rizs-, zab-, mandula-, mogyorótej): Bioboltokban, drogériákban, és kisebb-nagyobb élelmiszerüzletekben kapható nagy választékban. Kókusztej/kókuszkrém: a kókuszkrém sűrűbb, mint a tej, konzerv és papírdobozos formában kapható. Egy konzervnyi kókuszkrémet 1 liter tejjé lehet hígítani. Ételekben tejszín helyett hígítatlan formában alkalmazzuk. Arab, török […]

Hogyan csináljam? Infobázis

Hasznos filmek, videók

Gary Yourofsky beszéde (magyar felirattal) + Kérdések és válaszok rész Felzabáljuk a bolygónkat? – Bonifert Anna Bonifert Anna: A vegán életmód és az állatok tisztelete Earthlings (18+) Cowspiracy Fajizmus – a film Rip Esselstyn beszéde (angol nyelvű) Forks over knives – IMDB Élelmiszeripar Rt. (Food Inc.) (magyar felirattal) 101 ok, hogy a piros tablettát vedd be (magyar felirattal) Making […]

vegán lasagne
Egészségünk Hogyan csináljam? Infobázis

Mire figyeljek kezdő vegánként?

A vegán étrend kezdetén érezheted úgy, hogy hirtelen nem tudod, mit ehetsz. Ezért hoztam létre a 30 napos VegaNinja étrendetet, amely 3 főétkezésre és egy nasira ad opciót minden napra recepttel együtt, megkönnyítve a kezdeti lépéseket. A 30 napos program mellett (ami leginkább hagyományos ízvilágú, kevésbé bonyolult ételeket tartalmaz) persze dönthetsz úgy, hogy még jobban […]